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森田俊一【監修】
販売会社/発売会社:ナツメ社/ナツメ社
発売年月日:2007/03/24
JAN:9784816342899
//付属品~DVD1枚付

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ナレーションの声のイントネーションが気になりますが、それ以外はほぼ満足☆DVDを見ながらヨガをしたほうが呼吸のタイミングなどつかめると思います。本に記載されているポーズが全てDVDに入っていればもっと良かったと思います。自分の症状に合わせたポーズを選べるので、そこはいいと思います。
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