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コロナ自粛でバレエのレッスンも出来ずストレスがたまり、身体も硬くなっていましたがこのDVDのストレッチは狭いスペースでも充分に行うことが出来るし、無理のないプログラムで毎日好きな時間に出来ます。何より先生の丁寧な指導と音楽の癒し効果で癒されるのが魅力です。
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