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綿本彰【著】
販売会社/発売会社:新星出版社
発売年月日:2011/09/16
JAN:9784405082045
//付属品~CD付

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ストレスで不眠状態だったので、たまたま探したら、こちらを見つけて、早速使ってみました。声が心地よく、(たまに聞こえないこともありますが。。)やっている間に寝てしまう事もあります。やった後はボーッとした感じ。でもしばらく経つとスッキリ。夜も眠れるようになりました。体、心、時間がない時など、その時に合わせたヨガの組み合わせがあるので助かります。 
気になっていたヨガ本☆購入できて嬉しいです。帯付で、状態も◎まだ読めていませんが、楽しみです。
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