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著者HIKARU(著)
出版社主婦の友社
発行年月2019年06月
ISBN9784074356669
ページ数95P
キーワード健康 ヨガ からだがかたいひとのよがにゆうもん カラダガカタイヒトノヨガニユウモン ひかる ヒカル

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色々ヨガ本はありますが。体が硬い人用を購入してよかったです。内容は初心者向けなので経験者には物足りないかも。超初心者なので、まずはこのDVDから続けたいです。

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